摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养美食百科香菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养美食百科香菜的解答，让我们一起看看吧。香菜含碘多吗？香菜为什么叫半辈子菜... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养美食百科香菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养美食百科香菜的解答，让我们一起看看吧。
香菜含碘多吗？
含碘不多。
人们的身体不能离开碘这种元素，但是摄入太多也会对身体不好，不含碘的水果和蔬菜有很多，例如，水果类：梨，山楂，草莓，苹果，橙子，芒果，荔枝，木瓜，山竹，枇杷，蔓越莓。
香菜含碘不多
香菜对光照要求不高，夏季光照强烈，为避免植株被晒伤，需做好遮阴工作。
香菜喜欢湿润的生长环境，注意浇水不宜过多，夏季可以增加浇水次数，雨季需及时排出积水
香菜是含碘很多的食品。
高碘食品，如海鲜、海带、紫菜绿豆、香菜、韭菜，暂不吃虾、蟹、白萝卜、卷心菜、土豆、花生米、人参、西洋参、牛、羊、狗肉等。
另外不饮酒，不喝茶叶水，少吃葱、姜、蒜，禁食辣。我国推荐的成年人每日碘的供给量是150微克，人体碘的80%—90%来自食物，10%-20%通过饮水获得，5%的碘来自空气。
不多，香菜含碘不多，香菜含碘量相对不高。
香菜是常见的食物，含有丰富的烟酸、核黄素、胡萝卜素，以及多种维生素和矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质。香菜又称为芫荽，属于药食同源的食物，但其碘含量相对不高。
香菜为什么叫半辈子菜？
有人说，香菜是半辈子菜，前半生爱吃的，后半生就不爱吃，反之亦然。这可不光是有人说的，我从好多朋友那里也确实证实了这一点，小时候打死都不从的，现在看来好像也没那么反感了。
香菜别名胡荽、香菜、香荽。
为双子叶植物纲、伞形目、伞形科、芫荽属的一个植物种，一、二年生草本植物，
是人们熟悉的提味蔬菜。状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佐料，多用于做凉拌菜佐料，或烫料、面类菜中提味用。
它的药用价值：起表出体外又可开胃消郁还可止痛解毒，《本草纲目》里称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。
原产地为地中海沿岸及中亚地区，现大部地区都有种植。
把香菜叫做半辈子菜大多是出自老人家的口中，叫做上辈子不吃，下辈子爱吃。因为香菜有着独特的味道，爱吃的食之甘饴，不爱吃的嗤之以鼻，一口都不想吃。
随着时间的流逝，不知从什么时候开始，不爱吃香菜的人可能突然就爱吃了，也可能人的味觉随着年龄的增长而变差，从而降低了对一些气味的敏感度。
其实，香菜的营养价值很高，它的维生素含量是西红柿的2.5，胡萝卜素的含量是番茄的2.1倍，维生素E含量也非常高，所以，不管人们喜不喜欢，在烹饪界香菜占有一席之地，是一种相当重要的香料。
到此，以上就是小编对于营养美食百科香菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养美食百科香菜的2点解答对大家有用。
