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血压高能够通过食疗缓解吗?要吃什么样的食物?
高血压吃什么好豆类无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。
高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养，而且有较高的药用价值，洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。
日常饮食中降血压的食物有：芹菜、南瓜、茄子、麦片、番茄、胡萝卜等。高血压患者除了吃降压药以外，还可以多多食用上述食物来控制血压。
高血压的食疗偏方
醋泡花生米：醋泡花生米是有效降低高血压的食疗方法，同时还有着止血、降低人体胆固醇的功效。高血压患者可以将生花生米浸泡在醋中，五天后食用，每天早上吃10-15粒。
菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。
芹菜苦瓜汤芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
高血压食疗偏方 芹菜葡萄汁。芹菜具有降血压的功效，将芹菜和葡萄一起榨成汁对于降血压具有很好的帮助作用。做法：先将芹菜起干净叶子不要摘掉，然后用沸水滚烫一到两分钟。其次，将芹菜葡萄一起榨汁服用。
猕猴桃：猕猴桃能起到辅助降低血压的作用，主要是因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够帮助分解胆固醇和甘油三酯等，还含有丰富的维生素C、钙、钾等多种微量元素，对肠胃、改善血液循环、预防心脑血管疾病有一定的作用。
适合高血压病人的几款降压美食
芹菜炒肉丝使用高血压患者可以食用的瘦肉，既能给患者补充营养又能控制血压，是一道非常适合高血压患者的美味。与芹菜炒肉丝相比，蒜炒芹菜的降压效果更好，因为大蒜也能控制血压。如果血压不稳定，平常可以多吃点蒜炒芹菜。
苹果：高血压病人多吃苹果可以降低血压，因为苹果中富含钾、果胶、类黄酮等营养物质，有扩张血管、预防血管硬化等功效。海带：朋友有高血压的症状，常用海带炖豆腐食用，可以防止体内脂肪在动脉壁沉积，从而有效地降低血压。
经常做萝卜猪骨汤、鲫鱼萝卜丝汤，清淡而味美。因此萝卜可作为降血压的蔬菜，减轻高血压病患的症状。
夏天高血压吃什么可以降压呢?在饮食上应该注意什么呢?
1、多吃芹菜、山楂、卷心菜、松子等食物可以把血压降下来，平时要控制饮食和体重，坚持运动，这样能避免血压再次升高。
2、高血压的人在夏季饮食上应注意合理膳食，饮食宜清淡为主，讲求低盐、低脂、低糖；宜选择高维生素、高纤维素、高钙、高钾饮食；少吃辛辣***等重口味食物，少吃高胆固醇、高脂肪、高反式脂肪酸食物， 要饮食清淡。
3、那么夏天高血压吃什么好呢？不妨试试以下药膳：2 芹菜大米粥 材料 芹菜(根、茎、叶)200克、大米100克。功效 芹菜中含有芹菜素，有利于降血压。
4、一方面，饮食应该既清淡又营养。夏天出汗，血液容易集中，在人们睡眠或安静等血流缓慢的情况下，容易发生血栓形成。因此，高血压患者应经常在夏季补充水分。
5、高血压有很多的方法可以缓解，饮食疗法只是其中之一，那么什么食物可降血压呢？降血压该注意什么呢？什么食物可降血压芹菜具有较好的降压效果。
6、饮食原则患有高血压的人首先节制饮食，避免进餐过饱。减少甜食，把体重控制在正常范围。同时避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的食物。适度限制蛋白质的摄入量，忌食荤油及油脂类食品，严格控制饮酒。
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